L’importance de vivre l’instant présent
« Carpe Diem » (Horace) « Cueille le jour présent sans te soucier du lendemain. » Cette locution latine du 1er siècle av JC est considérée comme étant la première à représenter le concept de l’instant présent. Il est vrai que depuis la Grèce antique et le philosophe Epicure (342 – 270 av JC) jusqu’aux thérapies les plus…
La méditation pleine conscience
Qu’est-ce que la méditation ? Il existe une pluralité de définitions concernant la méditation en fonction des cultures, du contexte dans lequel elle se pratique, de ses objectifs… L’une de ces définitions est « l’entraînement de l’esprit ». Ce qu’il faut comprendre derrière cette courte description, c’est que, tout comme les activités physiques et leur impact sur le…
Céline LESIOURD 